Ein personalisierter Trainingsplan, gebaut für dich
Keine Vorlage mit deinem Namen drauf. Dein Plan wird aus deinem Ziel, deiner Erfahrung, deiner Ausrüstung und deinem Wochenplan erstellt — Tag für Tag vorab ansehbar und angepasst, während du trainierst.
Personalisiert aus echten Angaben
Dein Plan startet bei dem, worauf es ankommt: deinem Ziel, wie erfahren du bist, der Ausrüstung, die du nutzen kannst, und wie viele Tage pro Woche du trainieren kannst. Ein spezialisierter Coach macht daraus einen strukturierten, progressiven Plan mit klarer Haltung.
Was in deinem Plan steckt
Ein mehrwöchiger, periodisierter Plan mit Einheiten, die Tag für Tag ausgelegt sind — die Übungen, Sätze, Wiederholungen und die Ziel-Anstrengung, dazu wie du jede Übung steigerst, und geplante Erholungswochen, damit du vorankommst.
Alles in einfacher Sprache, mit der Begründung deines Coaches dabei, sodass du immer weisst, was als Nächstes ansteht und warum.
Passt sich an, während du trainierst
Protokolliere deine Einheiten, und dein Coach steuert deine Progression Woche für Woche. Du kannst den Ansatz auch in einfacher Sprache mit deinem Coach anpassen, und der Plan stimmt sich auf deine Entscheidungen ab.
Sieh ihn dir an, bevor du startest
Sieh deine ersten Wochen komplett, bevor etwas fixiert wird. Passt es nicht, ändere es vorher — aktiviert wird erst, wenn es stimmt.
Häufige Fragen
- Wie lange dauert das Einrichten?
- Ein paar Minuten — beantworte ein paar kurze, geführte Fragen und du hast einen Plan zum Ansehen.
- Welche Ausrüstung brauche ich?
- Was immer du hast. Der Plan wird rund um ein volles Studio, ein paar Kurzhanteln zu Hause oder nur dein Körpergewicht gebaut.
- Kann ich den Plan später ändern?
- Ja. Du kannst den Ansatz mit deinem Coach anpassen, und der Plan passt sich an, während du dein Training protokollierst.
- Ist es kostenlos?
- Ja, GetMyCoach ist im Early Access kostenlos.
Bau deinen Plan
Erzähl uns dein Ziel und sieh dir einen personalisierten Plan an — im Early Access kostenlos.